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SUMMARY:Ausatmen & Aufatmen
DESCRIPTION:AUSATMEN & AUFATMEN \nZur Ruhe kommen\, den Alltag AUSATMEN\, hineinspüren\, den Körper wahrnehmen\, AUFATMEN\nund mit neuer Energie in den Abend gehen.\n• 60 Minuten Atem- und Achtsamkeitstraining\n• im Anschluss daran Tee aus meinem Garten \nAtem- und Achtsamkeitstraining:\nIn dieser Stunde arbeiten wir gezielt mit unserem Körper und den fünf Ebenen. An erster Stelle\nstehen Beobachtung und Bewusstmachung: Wie fühlt sich meine Atmung an? Wo kann ich meinen\nAtem wahrnehmen? In welcher Intensität kann ich ihn spüren? Abgestimmt auf unsere\nBeobachtungen machen wir gezielte Übungen\, um zu reinigen und loszulassen\, um Raum zu\nschaffen und den Atem zu lenken. \nTee trinken\, genießen und plaudern:\nIm Anschluss an das Atemtraining lade ich alle Teilnehmer:innen auf eine Tasse Tee aus meinem\nGarten ein. Du kannst den Tee in Stille genießen oder dich mit den anderen austauschen. \n• Wann? Dienstag 19.5.\, 16:50-18:20\, Anmeldung bis 18.5. per Email (kontakt@karinjanis.at) oder Nachricht (0680/1234686)\n• Wo? MILA-Communityraum\, Vivenotgasse 29\, 1120 Wien\n• Wieviel? EUR 25\,– inkl. 1 Schnuppereinheit für meine Online-Atemgruppe\n• Wie? In bequemer Alltagskleidung. auf dem Sessel; wenn du lieber am Boden üben\nwillst\, bring bitte deine Matte mit. \nKeine Vorkenntnisse erforderlich! \nwww.karinjanis.at \n 
URL:https://2026.mila.wien/veranstaltung/ausatmen-aufatmen/
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SUMMARY:Flohmarkt: Basteln & Handarbeiten
DESCRIPTION:Flohmarkt: Basteln & Handarbeiten\nNach dem Erfolg des Kleidertausches wollen wir weitermachen mit einem Flohmarkt für alles\, was im weiteren Sinn mit Handarbeiten / Basteln zu tun hat. Habt ihr Sachen\, die noch gut sind\, ihr aber nicht mehr braucht? Wollt ihr anderen zeigen\, was sie damit machen können? Am Samstag\, den 16. Mai 2026\, von 10:00 – 17:00 Uhr könnt ihr bei MILA eure Schätze und euer Wissen an andere weitergeben. \nWir denken da z.B. an Stoffe\, Wolle\, Garne\, Zeitschriften; Borten und Bänder; Häkel-\, Strick- und Stickzeug; Occhi- und Klöppelutensilien und was immer ihr in dieser Richtung habt. Bei genug Platz und Interesse könnt ihr auch erste Versuche im Klöppeln unternehmen. Ist gar nicht so schwer wie man glaubt. \nUm einen Platz für eure Sachen zu reservieren\, meldet euch bitte bei community@mila.wien und gebt uns bekannt\, wie viel Platz ihr wünscht. Wir werden uns bemühen\, sie nach Maßgabe des Platzes zu erfüllen. \nWir freuen uns auf eure rege Teilnahme!
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LOCATION:MILA Mitmach-Supermarkt – Community Raum\, Vivenotgasse 29\, 1120 Wien\, Austria
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SUMMARY:Weinverkostung
DESCRIPTION:Zum Muttertag wird’s prickelnd!\n\nBei unserer Verkostung „Perliges & Rosé“ präsentieren wir dir einen frühlingshaften Querschnitt aus unserem Weinregal – von alkoholfreien Alternativen und Perlwein bis hin zu Frizzante\, PetNat und eleganten Rosé-Qualitäten.\nFreu dich auf spannende Neuzugänge und Highlights:– Muskat-Frizzante und Rosé vom Weinhof Gindl (Weinviertel)\,\n– den frischen „Dani“ Rosé vom Weingut Söllner (Wagram)\,\n– den vollmundigen PetNat „Bambule“ vom Weingut Judith Beck (Gols)\n– sowie die südmährische „Eva“ vom Weingut Dlehy.\nAlle verkosteten Spezialitäten findest du ab sofort auch in unserem MILA Weinregal.Komm vorbei und entdecke Neues! 
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